Kundalini yoga is de yoga van de "energie" en daarom hoort het bij Tantra. Tantra zegeviert de energie, Tantra celebreert het leven en het leven is energie, een energie die altijd voortbeweegt en zich continu transformeert.

In een kundalini yogasessie wordt deze energie op allerlei manieren aangewakkerd. Het woord "kundalini" verwijst trouwens naar die levensenergie die symbolisch als een opgerolde slang aan de basis van onze wervelkolom slaapt. Het beoefenen van kundalini yoga maakt de slang wakker, die dan op een progressieve wijze in spiraalvorm naar boven stijgt. Op haar weg doorstroomt en bevrijdt ze de energiecentra in ons. De slang staat dus symbool voor het potentieel aan levensenergie in ons.

Onze energiecentra of zogenaamde chakra’s functioneren als kruispunten, die op verschillende hoogtes rond één hoofdas liggen: onze wervelkolom. En net als kruispunten zijn ze vrij of integendeel druk en verstopt. In het laatste geval kan de energie natuurlijk niet vrijuit stromen en dat heeft dan rechtstreeks gevolgen op ons lichaam en onze geest. Want ook al situeren chakra’s zich in ons energetisch lichaam en zijn ze dus niet zichtbaar met het blote oog, ze zijn wel verantwoordelijk voor zowat alle functies in ons systeem en dit door hun invloed op ons zenuwstelsel, op ons klierenstelsel en op alle energiebanen (meridianen) die doorheen ons lichaam lopen. Zo zorgen ze voor ons algemeen welzijn zowel op lichamelijk als op geestelijk vlak want het energetische lichaam is de diepste laag in ons, de bron, datgene van waaruit alles vertrekt. Ons lichaam met haar symptomen of klachten, onze gevoelens, gedachten, stemmingen en allerhande gemoedstoestanden vormen als het ware lagen daarbovenop die de kwaliteit van onze energiestroom zeer precies aangeven en dus zichtbaar maken. Kijk en luister naar je algemene welzijnstoestand en je merkt meteen of de energie wel dan niet stroomt...

Kundalini yoga gaat via lichaamshoudingen of lichaamsbewegingen, via verschillende soorten ademhaling, via klank en via meditatie de energiestroom op progressieve wijze stimuleren, beter verdelen en verspreiden terwijl het ook de verschillende chakra's schoon – en vrijmaakt.

Zo kan de levensenergie vrijer stromen waardoor we haar beter kunnen voelen, ervaren, beleven tot wanneer we ons door haar terug kunnen laten dragen. Spontaan opent ze dan steeds meer ons hart en diens vermogen om onszelf en het leven in alle aspecten te “ontvangen”. En acceptatie ligt aan de grondslag van alles wat ons blij, vrij en vredig maakt.